У меня много лишнего веса и из-за этого часто обостряется остеохондроз. Что посоветуете? Какой вид спорта рассмотреть в качестве снижения веса? Можно ли посещать тренажерный зал с таким заболеванием?
Какой вид спорта рассмотреть в качестве снижения веса?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться12024-10-08 16:02:28
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-08-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 30 минут - Последний визит:
2024-10-15 11:26:35
Поделиться22024-10-08 16:40:04
Лишни вес пагубно влияет на здоровье и ухудшает состояние при остеохондрозе. Нужно наладить питание и начать заниматься спортом. Хорошо, если в качестве спорта выберите пилатес или бассейн. Это не травмопасный вид спорта, а вот с тренажерным залом нужно быть предельно осторожным. Нельзя гантели таскать и делать резких движений. Есть научная статья, где подробно написано про тренажерный зал при остеохондрозе https://shishonin.ru/poleznaya-informac … ohondroze/ Желательно проконсультироваться со специалистом, чтобы он подобрал легкую гимнастику и правильные движения при остеохондрозе.
Отредактировано Семенов (2024-10-08 16:40:14)
Поделиться32024-10-13 13:12:57
Нужно наладить питание и начать заниматься спортом. Хорошо, если в качестве спорта выберите пилатес или бассейн.
Страница: 1